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Che cos'è DIAMONO?

DIAMONO e’ un programma nato dall’intuizione e dall’esperienza, dall’istinto e dalla ragione, fusi insieme dalla nostra creatività e scienza dell’allenamento.
E’ un training completo nel vero senso della parola perché una lezione comprende parti coreografate, (quindi lavoro aerobico con un notevole dispendio calorico e brucia grassi) e parti di tonificazione e condizionamento muscolare.

OBIETTIVI

Lo scopo principale del programma DIAMONO e’ quello di estraniarsi dalla routine quotidiana attraverso leggerezza e divertimento anche eseguendo esercizi classici di fitness estremamente efficaci per raggiungere il benessere psicofisico.
Gli obiettivi principali sono:

Miglioramento della resistenza

Dimagrimento e riduzione della massa grassa

Aumento della forza ed energia

Maggior flessibilità

Miglioramento dell’equilibrio, della stabilità e della postura

Maggior coordinazione

IDEATRICE DEL PROGRAMMA

SIMONA ESU

Studia danza classica per 18 anni, successivamente e contemporaneamente danza jazz, danza di carattere, flamenco, hip hop, danze caraibiche, danza mediorientale, tribal fusion bellydance, bollywood.
Si laurea in scienze motorie e si specializza in attività musicali fitness come aerobica,step,funky,fitboxe,balli di gruppo,circuit e interval training,fitness ball.
Insegnante,ballerina e coreografa di hip hop,bellydance,bollywood e burlesque e
Istruttrice di body building,ginnastica artistica,fitness musicale da oltre 20 anni.
Proprietaria della palestra e scuola di ballo Simogym da 15 anni.